体と心の健康をご提供する空間
First
当ジムは、心と体の健康づくりに重きを置いています。体を動かす事で、同時に心も健康に前向きになっていきます。
「キックボクシングで心と体を鍛え、ヨガで心と体を整える」をコンセプトにしているジムの姿を詳しく紹介します。
また、代表が提唱している ※合氣ック を元に目には見えない氣の実感や、心と体の繋がりもお伝えしてより実感を深めて頂いています。
初めての方から経験者の方まで、それぞれのレベルに応じたレッスン
一人ひとりのレベルやニーズに対応したトレーニングを提供しております。初めてジムを訪れる方でも、既に経験豊かなアスリートでも、プロフェッショナルなインストラクター陣がお客様を全力でサポートします。初心者には基本的なパンチやキックの技術指導やフォーム固めから始め、徐々にスキルを伸ばしていきます。また、経験者はより上級者向けのトレーニングを体験いただけます。
フォームを固めて効率よくトレーニング
しっかりとしたフォームでトレーニングをする事に重きを置き、体にもより効果的にトレーニングを行う事が出来ます。
インストラクターが正確なフォームをお伝えし、無駄な力を使わずにトレーニングが行えるようサポートします。フォームが整っていないと、効果的なトレーニングは難しく、怪我のリスクも増えます。一人ひとりのレベルに合わせて、最大限の成果を得られるよう尽力します。
健康的な身体と心のバランスを維持
健康とはただ体調が良いだけではなく、心身共にバランスが取れた状態を指します。ジムでは、それらを強く意識したトレーニングを提供しています。身体的なトレーニングはもちろん、メンタル面でのサポートも重視しています。ストレスや疲労を和らげ、穏やかな心を保つためのヨガレッスンも設けています。キックボクシングやヨガを通じて、心と身体の健康を築いていくお手伝いをします。
